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Wahrheit

bewegt!

Sichtbar machen

Ob privat oder beruflich, ich bin darauf spezialisiert, Menschen, Situationen und die verschiedenen Wahrheiten sichtbar zu machen. Daraus entsteht Bewusstwerden – der Schlüssel für Veränderung und Bewegung sowie die Basis für ein zufriedenes, ausgeglichenes Leben.

Oft werden schwierige Situationen als aussichtslos hingenommen oder unbesehen weitergelebt. Zudem wird das eigentliche Problem nicht erkannt. Die Ursachen ans Tageslicht zu bringen gelingt durch differenziertes Wahrnehmen der verschiedenen Wahrheiten. Erst mit den neu gewonnen Erkenntnissen ist es möglich, ein neues, solides Fundament für die persönliche Zukunft oder eine neues berufliches Umfeld zu schaffen.

In meinen Coachings setze ich anerkannte und in der Praxis bewährte Methoden situativ und intuitiv ein. Sie stehen also nicht nur für das Erreichen von individuell gesteckten Zielen oder für Gruppenmotivation, sondern bewegen Menschen dazu, wieder auf sich und andere zuzugehen.

Lösungen entstehen im Innen und können dadurch nachhaltige Veränderungen im Aussen bewirken!

Business Coaching

Wahrheit

verbindet!

Business Coaching

Ob in Arztpraxen, Kleinbetrieben oder Abteilungen in grösseren Unternehmen, bei Veränderungen steht immer der Mensch im Fokus. Als Spezialistin für das Sichtbarmachen von Problempotenzialen, geht es mir darum, innerhalb eines Unternehmens aufzuzeigen, welche Gründe eine geplante Veränderung bremsen. Durch das Erkennen entsteht Klarheit und Bewegung.

Das Ziel des Business Coachings ist die Motivation zu steigern und jeden Mitarbeitenden sichtbar zu machen. Dadurch entsteht gegenseitige und persönliche Wertschätzung und eine Verbundenheit, die das Team vereint. Weiter wird das Potenzial der Mitarbeitenden erkannt und kann noch besser eingesetzt werden.

Die Besonderheit liegt darin, in einem Team die tatsächlichen, oft kleinen und versteckten Probleme sichtbar zu machen. Es geht darum, bestehende zwischenmenschliche Hürden aufzulösen, persönliche Wahrheiten anzuhören und Gespräche untereinander wieder zu beleben. Dies gelingt durch meinen Blick von Aussen und die von mir situativ eingesetzten Methoden.

  • Teams/Gruppen begleiten
  • Potentiale sichtbar machen
  • Individuelle Workshops
  • Veränderungsprozesse

Workshops

Wahrheit

belebt!

Workshops

Meine Workshops machen Ihre alltäglichen aber auch Ihre ganz spezifischen Themen sichtbar. Das Team geht sie gemeinsam an – Es entstehen konkrete und lebendige Lösungen und der Teamgeist wird gestärkt.

Die fröhliche und lebendige Arbeitsweise ist ansteckend lässt kaum ein Teammitglied unberührt. Aktives und kreatives Arbeiten steht bei den Workshops im Vordergrund. Geniales und innovatives Denken ist die Folge. Die bewusste Wahrnehmung der unterschiedlichen Wahrheiten der Teilnehmer machen die Workshops so einzigartig. Alle arbeiten am gemeinsamen Ziel oder an einer konkreten Problemlösung.

  • Teamgeist
  • Kreativität
  • Genialität
  • Bewegung

Einzel Coaching

Wahrheit

erleichtert!

Einzel Coaching

Sie fühlen sich mit Ihren Aufgaben überfordert? Sie haben das Gefühl, kurz vor einem Burn-out zu stehen? Oder Sie starten in einen neuen Lebensabschnitt, z.B. nach einer Verlust, nach einer Trennung? Mit meinen Einzel Coachings begleite ich Führungskräfte und Privatpersonen, die sich in ihrem beruflichen oder auch privaten Umfeld nach Unterstützung sehnen.

Durch Wahrnehmen und Sichtbarmachen von eigenen und fremden Wahrheiten entsteht Erleichterung, Klarheit und Mut. Bereits das Ändern des eigenen Blickwinkels oder das Innehalten, um den Augenblick bewusst zu erleben, können im Alltag zu mehr Gelassenheit und Balance führen.

Ein sehr wichtiger Bereich ist das Schaffen von Raum und Distanz. Dadurch entsteht eine neue Ebene für Wahrnehmen und Erkennen, die es uns erlaubt Mut und neue Energie aus unserem Innern zu schöpfen.

  • Führungskräfte und Privatpersonen
  • Burn-out-Patienten
  • Vom Alltag überforderte Personen
  • Bei Trennung/Scheidung
  • Raum schaffen für Veränderung
  • Klarheit und Mut
  • eigene und fremde Wahrheiten

Kurse MINDBODYCIRCLE®

Wahrheit

befreit!

Kurse MINDBODYCIRCLE®

Wenn Sie sich wie in einem Hamsterrad fühlen, ist es höchste Zeit etwas zu verändern. Ein Gelassenheitstraining ist dafür genau das richtige. Der Gruppenkurs MINDBODYCIRCLE® bietet eine ausgezeichnete Basis, um Ruhe, Raum, Distanz und Gelassenheit wiederzufinden.

Im Kurs lernen Sie Ihren Körper wahrzunehmen und vermehrt auf ihn zu achten. Sie besinnen sich wieder auf Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen und werden sich Ihrer Stärken bewusst. Erleben Sie im Kurs die Kraft und Energie die in Ihnen steckt und erlernen Sie erstaunlich einfache praktische Übungen für den Alltag.

Die Gruppe bietet Raum für Begegnung und das Teilen von Erfahrungen. Der Austausch und das gemeinsame Arbeiten wirken nicht nur heilend und befreiend sondern schöpfen neue Energie. Leichtigkeit und Wohlbefinden nehmen wieder Einzug in unserem Leben!

  • eigene Klarheit
  • emotionale Balance
  • körperliches Wohlbefinden
  • Begegnung

Neuchâtel

Olten

Über mich

Monica

Pongratz

Menschen versetzen Berge, wenn sie sich wohl fühlen in ihrer Haut. Es erfüllt mich, Menschen – einzeln oder in Teams – dabei zu unterstützen. Im Mittelpunkt steht der wunderbare Mensch, die besondere Person als ganz spezielles Individuum mit seinen Wünschen, Träumen, Bedürfnissen, Erfahrungen und Fähigkeiten. Ich begleite Menschen dabei, mit Leichtigkeit, durch Begegnung und gemeinsames Lachen einen Blick ins Innere zu wagen. Erforschen Sie unter meiner Anleitung was Sie wirklich bewegt und was ihnen besonders wichtig ist und staunen Sie wieviel Mut und Kraft dadurch entsteht. Bei mir geht es um Sie; um Ihr Team – wir nehmen uns zusammen einen Moment Zeit, holen tief Atem und schauen genau hin.

Jeder Mensch ist besonders und sein Leben ist wichtig und bedeutungsvoll. Wahrheiten gibt es unendlich viele. Es geht mir um die jedes einzelnen, darum, dass sich Menschen mit ihren Wahrheiten zeigen können. Jeder einzelne hat Ecken und Kanten, Meinungen und Ansichten. Wenn wir genau hinhören und hinschauen welche Wahrheit unser Gegenüber wirklich bewegt, ist dies der erste Schritt zu einem neuen Miteinander.

Ich passe meine Coaching-Massnahmen zielorientiert der Einzigartigkeit Ihrer besonderen Fragestellung an. Ich setze mein breites Arsenal an bewährten und effektiven Coaching Techniken und Werkzeugen gezielt und situationsgerecht für Sie ein – von fokussierenden Mediationen, strukturierten Interviews bis zu lebendigen und anregenden Kreativarbeiten im Team. Meine Intervention bringen sofort spürbare und nachhaltig wirksame Resultate. Gerne begleite ich Sie langfristig mit punktuellen Einsätzen : ein regelmässiger interessierter Blick von Aussen bringt Ihnen einen vielfachen Mehrwert im Alltag.

„No one wants to be invisible“. That’s what I find so powerful about photography. When you take someone’s picture, you are telling them: Your life is important.
Andrea Bruce, Finding Dignity in a Dirty Job, National Geographic, 05/19

  • Zertifizierte Vera F. Birkenbihl® Trainerin
  • MINDBODYCIRCLE®-Trainerin
  • Businesscoach ILP®
  • Coach ILP®
  • Praxismanagerin
  • Langjährige Managementerfahrung im Gesundheitswesen
  • Psychologie Grundlagen an der AKAD
  • Studium an der Fachhochschule Westschweiz-Wallis, Sierre

Einzel- & Firmencoachings auf Deutsch und Französisch

Monica Pongratz
Coaching

rue des Messeillers 12
2000 Neuchâtel, Schweiz

monica@pongratz.ch
079 665 98 71

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