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L'authenticité

libère!

Mettre en évidence

Mettre en évidence les personnes, les situations et les différentes réalités - c’est ma spécialité et je l’applique à des contextes privés et professionnels. Rendre visible contribue à faire prendre conscience. Et la prise de conscience, c’est la clé du changement et du cheminement, et aussi le fondement d’une vie heureuse et équilibrée.

Il arrive souvent qu’une situation difficile soit jugée sans espoir ou endurée indéfiniment. Souvent aussi, le véritable problème n’est pas identifié. Remonter à son origine est possible à condition de considérer chacune des différentes réalités. Grâce à cette nouvelle perception, il devient possible de créer une nouvelle base solide pour son avenir personnel ou un nouveau contexte professionnel.

Pour mes séances de coaching, je fais appel de manière situationnelle et intuitive à des méthodes reconnues et éprouvées. Non seulement, elles conviennent à la réalisation d'objectifs individuels ou à la motivation de groupes, mais elles invitent également les êtres à se rapprocher d'eux-mêmes et des autres.

Les solutions les plus importantes n'émergent pas du monde exterieur mais du monde intérieur!

Coaching en entreprise

L'authenticité

unit!

Coaching en entreprise

Que ce soit dans des cabinets médicaux, des petites entreprises ou les services de grandes entreprises, l’humain est toujours au coeur du changement. En tant que spécialiste de la mise en évidence de problèmes potentiels, mon objectif est de faire apparaître les raisons ralentissant un changement planifié au sein d'une entreprise. Discerner permet de créer clarté et mouvement.

L'objectif du coaching d'entreprise est d'augmenter la motivation et de conférer une visibilité à chaque employé.e. Cette façon de faire est créatrice d’appréciation personnelle mutuelle et de liens qui unissent l’équipe. En outre, le potentiel des employé.e.s est reconnu et peut être exploité de manière optimale.

La particularité est de mettre en évidence les problèmes réels, souvent petits et cachés au sein d’une équipe. Il s'agit de lever les obstacles interpersonnels, d'écouter les vérités/réalités personnelles et de réanimer les dialogues. J’y parviens grâce à mon regard extérieur et aux méthodes que j'utilise en fonction de chaque situation.

  • Accompagner des équipes/groupes
  • Rendre visible les potentiels
  • Ateliers individuels
  • Processus de changement

Ateliers

L'authenticité

anime!

Ateliers

Mes ateliers mettent en évidence vos préoccupations quotidiennes ainsi que vos sujets spécifiques. L’équipe les aborde ensemble, faisant apparaître des solutions concrètes et pratiques et renforçant l’esprit d’équipe.

Joyeuse et légère, la méthode de travail est contagieuse et touche tous les membres de l’équipe. Les ateliers s’articulent autour d’exercices actifs et créatifs qui conduisent à une réflexion ingénieuse et innovatrice. La spécificité des ateliers réside dans la prise de conscience délibérée des différentes réalités de chaque participant.e. Tous et toutes contribuent à l’objectif commun ou au développement d’une solution concrète.

  • Esprit d'équipe
  • Créativité
  • Génie
  • Action

Coaching individuel

L'authenticité

soulage!

Coaching individuel

Vous sentez-vous débordé.e par vos tâches ? Avez-vous l’impression d’être au bord de l'épuisement ? Ou prenez-vous un nouveau départ, par exemple après un deuil, une séparation ? En coaching individuel, j'accompagne les cadres, les dirigeants et les particuliers à la recherche de soutien dans leur environnement professionnel ou privé.

Prendre conscience et visualiser ses propres réalités et celles des autres, conduit au soulagement, à la clarté et au courage. Le simple fait de changer de perspective ou de marquer une pause afin de vivre consciemment l’instant présent peuvent amener plus de sérénité et d'équilibre dans la vie quotidienne.

La création d'espace et de distance est très importante. Elle nous permet de donner une nouvelle dimension à nos perceptions afin de puiser du courage et une nouvelle énergie à l’intérieur de nous-mêmes.

  • Cadres, dirigeants et particuliers
  • Personnes stressées, épuisées
  • Personnes souffrant de surménage
  • Lors de séparation/divorce
  • Changements professionels
  • Klarheit und Mut
  • eigene und fremde Wahrheiten

Cours MINDBODYCIRCLE®

L'authenticité

ressource!

Cours MINDBODYCIRCLE®

Si vous vous sentez enfermé.e dans une routine ou si un sentiment d'inconfort et de nervosité prédomine, il est grand temps de changer. Ce qu’il vous faut, c’est un entraînement à la sérénité. Les cours MINDBODYCIRCLE®constituent un excellent fondement pour retrouver paix intérieure, espace, distance et sérénité.

Ces cours vous permettront de vous reconnecter avec votre corps et de lui accorder plus d’attention. Vous redécouvrirez vos capacités et vos compétences et prendrez conscience de vos points forts. Faites l’expérience de la force et de l’énergie qui sont en vous et adoptez des exercices pratiques étonnamment simples pour accompagner votre quotidien.

Le groupe offre un espace de rencontre et de partage d’expériences. L'échange et les exercices en commun ont non seulement un effet curatif et libérateur, mais mobilisent également une nouvelle énergie. La légèreté et le bien-être s'installent à nouveau dans nos vies!

  • Clarté personnelle
  • équilibre émotionnel
  • Bien-être physique
  • Rencontre

Neuchâtel

Olten

A propos

Monica

Pongratz

Menschen versetzen Berge, wenn sie sich wohl fühlen in ihrer Haut. Es erfüllt mich, Menschen – einzeln oder in Teams – dabei zu unterstützen. Im Mittelpunkt steht der wunderbare Mensch, die besondere Person als ganz spezielles Individuum mit seinen Wünschen, Träumen, Bedürfnissen, Erfahrungen und Fähigkeiten. Ich begleite Menschen dabei, mit Leichtigkeit, durch Begegnung und gemeinsames Lachen einen Blick ins Innere zu wagen. Erforschen Sie unter meiner Anleitung was Sie wirklich bewegt und was ihnen besonders wichtig ist und staunen Sie wieviel Mut und Kraft dadurch entsteht. Bei mir geht es um Sie; um Ihr Team – wir nehmen uns zusammen einen Moment Zeit, holen tief Atem und schauen genau hin.

Jeder Mensch ist besonders und sein Leben ist wichtig und bedeutungsvoll. Wahrheiten gibt es unendlich viele. Es geht mir um die jedes einzelnen, darum, dass sich Menschen mit ihren Wahrheiten zeigen können. Jeder einzelne hat Ecken und Kanten, Meinungen und Ansichten. Wenn wir genau hinhören und hinschauen welche Wahrheit unser Gegenüber wirklich bewegt, ist dies der erste Schritt zu einem neuen Miteinander.

Ich passe meine Coaching-Massnahmen zielorientiert der Einzigartigkeit Ihrer besonderen Fragestellung an. Ich setze mein breites Arsenal an bewährten und effektiven Coaching Techniken und Werkzeugen gezielt und situationsgerecht für Sie ein – von fokussierenden Mediationen, strukturierten Interviews bis zu lebendigen und anregenden Kreativarbeiten im Team. Meine Intervention bringen sofort spürbare und nachhaltig wirksame Resultate. Gerne begleite ich Sie langfristig mit punktuellen Einsätzen : ein regelmässiger interessierter Blick von Aussen bringt Ihnen einen vielfachen Mehrwert im Alltag.

„No one wants to be invisible“. That’s what I find so powerful about photography. When you take someone’s picture, you are telling them: Your life is important.
Andrea Bruce, Finding Dignity in a Dirty Job, National Geographic, 05/19

  • Formatrice selon Vera F. Birkenbihl® certifiée
  • MINDBODYCIRCLE®-Trainerin
  • Coach en entreprise ILP
  • Coach ILP®
  • Praxismanagerin
  • Longue expérience de managment dans le domaine de santé
  • Formation AKAD en psychologie élémentaire
  • Etudes à la HES-SO, Haute Ecole de Gestion Wallis-Valais, Sierre

Coaching pour particuliers et entreprise en français et en allemand

Monica Pongratz
Coaching

rue des Messeillers 12
2000 Neuchâtel, Schweiz

monica@pongratz.ch
079 665 98 71

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